Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich phô mai, phô mai cheddar, trên bánh mì lúa mì
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich phô mai, phô mai cheddar, trên bánh mì lúa mì

Năng lượng

323

kcal / 100g

Protein

16.3

g / 100g

Chất béo

16.34

g / 100g

Carbs

27.72

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 46%Carb 34%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi386 mg
Phốt pho286 mg
Magie44 mg
Natri528 mg
Kali143 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.92 mg
Kẽm2.31 mg
Đồng126 mcg
Selen27.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1245 mcg
Vitamin B2307 mcg
Vitamin B32894 mcg
Vitamin B6123 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate51 mcg
Choline19.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A130 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K4.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.2 g
Đường3.2 g