🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh sandwich rau củ bánh mì lúa mì, có phô mai
Năng lượng
146
kcal / 100g
Protein
6.46
g / 100g
Chất béo
5.24
g / 100g
Carbs
18.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 32%Carb 50%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi170 mg
Phốt pho132 mg
Magie27 mg
Natri443 mg
Kali170 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.53 mg
Kẽm0.89 mg
Đồng102 mcg
Selen11.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.7 mg
Vitamin B1155 mcg
Vitamin B2139 mcg
Vitamin B31808 mcg
Vitamin B6119 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate35 mcg
Choline13 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A59 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.49 mg
Vitamin K9.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường3.82 g