Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Bánh sandwich thịt nguội bánh mì lúa mì, có phô mai
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich thịt nguội bánh mì lúa mì, có phô mai

Năng lượng

212

kcal / 100g

Protein

14.94

g / 100g

Chất béo

7.62

g / 100g

Carbs

20.78

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 32%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi211 mg
Phốt pho268 mg
Magie37 mg
Natri711 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.68 mg
Kẽm1.69 mg
Đồng109 mcg
Selen28.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1315 mcg
Vitamin B2258 mcg
Vitamin B34484 mcg
Vitamin B6244 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate34 mcg
Choline38.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A41 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K2.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường2.71 g

Khác

DHA1 mg