Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich thịt nguội bánh mì trắng

Năng lượng

187

kcal / 100g

Protein

12.94

g / 100g

Chất béo

3.66

g / 100g

Carbs

25.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 18%Carb 55%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi112 mg
Phốt pho184 mg
Magie23 mg
Natri662 mg
Kali266 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.02 mg
Kẽm1.19 mg
Đồng88 mcg
Selen27.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1424 mcg
Vitamin B2253 mcg
Vitamin B35212 mcg
Vitamin B6238 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate57 mcg
Choline37.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường2.76 g