Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh sandwich trứng bánh mì trắng, có phô mai
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich trứng bánh mì trắng, có phô mai

Năng lượng

248

kcal / 100g

Protein

11.99

g / 100g

Chất béo

12.04

g / 100g

Carbs

22.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 44%Carb 37%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi251 mg
Phốt pho209 mg
Magie21 mg
Natri455 mg
Kali125 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.18 mg
Kẽm1.33 mg
Đồng59 mcg
Selen25.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1251 mcg
Vitamin B2312 mcg
Vitamin B32117 mcg
Vitamin B690 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate71 mcg
Choline110.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A120 mcg
Vitamin D1.5 mcg
Vitamin E0.95 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường2.87 g