Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Bánh sandwich trứng trên English bánh nướng xốp, với thịt nguội
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh sandwich trứng trên English bánh nướng xốp, với thịt nguội

Năng lượng

222

kcal / 100g

Protein

12.17

g / 100g

Chất béo

10.74

g / 100g

Carbs

19.32

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 43%Carb 35%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi214 mg
Phốt pho204 mg
Magie19 mg
Natri495 mg
Kali135 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.35 mg
Kẽm1.44 mg
Đồng66 mcg
Selen25.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1246 mcg
Vitamin B2308 mcg
Vitamin B32085 mcg
Vitamin B695 mcg
Vitamin B120.54 mcg
Folate60 mcg
Choline109 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A112 mcg
Vitamin D1.5 mcg
Vitamin E0.93 mg
Vitamin K2.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường2.03 g