Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Bánh strudel, quả mọng
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh strudel, quả mọng

Năng lượng

291

kcal / 100g

Protein

2.43

g / 100g

Chất béo

14.24

g / 100g

Carbs

39.23

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 43%Carb 53%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho38 mg
Magie15 mg
Natri131 mg
Kali98 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.56 mg
Kẽm0.28 mg
Đồng90 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.4 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3739 mcg
Vitamin B640 mcg
Folate43 mcg
Choline9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A129 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.55 mg
Vitamin K10.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.7 g
Đường21.7 g