Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh taco hoặc salad bánh tostada có thịt
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh taco hoặc salad bánh tostada có thịt

Năng lượng

179

kcal / 100g

Protein

7.45

g / 100g

Chất béo

9.32

g / 100g

Carbs

16.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 47%Carb 37%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi84 mg
Phốt pho120 mg
Magie20 mg
Natri319 mg
Kali222 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.82 mg
Kẽm1.26 mg
Đồng107 mcg
Selen9.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B1141 mcg
Vitamin B2126 mcg
Vitamin B31866 mcg
Vitamin B6117 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate41 mcg
Choline20 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg
Vitamin E1.01 mg
Vitamin K11.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g
Đường1.8 g