Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh taco hoặc salad bánh tostada có thịt và kem chua
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh taco hoặc salad bánh tostada có thịt và kem chua

Năng lượng

181

kcal / 100g

Protein

6.91

g / 100g

Chất béo

10.4

g / 100g

Carbs

15.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 52%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi87 mg
Phốt pho118 mg
Magie19 mg
Natri286 mg
Kali214 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.59 mg
Kẽm1.15 mg
Đồng93 mcg
Selen8.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.9 mg
Vitamin B1129 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B31645 mcg
Vitamin B6107 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate36 mcg
Choline19.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A46 mcg
Vitamin E0.94 mg
Vitamin K10.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.5 g
Đường2 g