Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Bánh tamale, thịt gà
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh tamale, thịt gà

Năng lượng

174

kcal / 100g

Protein

7.38

g / 100g

Chất béo

9.04

g / 100g

Carbs

15.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 47%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi75 mg
Phốt pho120 mg
Magie26 mg
Natri473 mg
Kali152 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.87 mg
Kẽm1.2 mg
Đồng50 mcg
Selen9.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C16.4 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31290 mcg
Vitamin B6132 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate39 mcg
Choline8.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K5.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường0.46 g

Khác

DHA2 mg