🥦
Rau, quảNguồn: Châu Âu
Bắp baby (ngô bao tử), luộc chín, để ráo nước
Năng lượng
31
kcal / 100g
Protein
2.2
g / 100g
Chất béo
0.6
g / 100g
Carbs
4.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 17%Carb 56%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho50 mg
Magie22 mg
Kali145 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.25 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng60 mcg
Mangan300 mcg
Selen1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B5190 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate160 mcg
Biotin (B7)1.5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.23 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường3.8 g