Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bắp bò (brisket), nửa phần phẳng, chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng select, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bắp bò (brisket), nửa phần phẳng, chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng select, chín, hầm

Năng lượng

189

kcal / 100g

Protein

33.18

g / 100g

Chất béo

5.21

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho209 mg
Magie22 mg
Natri55 mg
Kali273 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.81 mg
Kẽm8.19 mg
Đồng109 mcg
Mangan12 mcg
Selen38.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B34801 mcg
Vitamin B5654 mcg
Vitamin B6308 mcg
Vitamin B122.24 mcg
Folate11 mcg
Choline126.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.5 mcg