🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp bò (brisket), nửa phần phẳng (flat half), chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng select, sống
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
21.45
g / 100g
Chất béo
3.61
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho200 mg
Magie22 mg
Natri76 mg
Kali333 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.83 mg
Kẽm5.57 mg
Đồng92 mcg
Mangan12 mcg
Selen27.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B34731 mcg
Vitamin B5630 mcg
Vitamin B6536 mcg
Vitamin B121.71 mcg
Folate13 mcg
Choline89.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K1.1 mcg