Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bắp bò (brisket), phần flat, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bắp bò (brisket), phần flat, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, chín, hầm

Năng lượng

289

kcal / 100g

Protein

28.82

g / 100g

Chất béo

18.42

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 59%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho175 mg
Magie19 mg
Natri48 mg
Kali232 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.43 mg
Kẽm6.69 mg
Đồng100 mcg
Mangan10 mcg
Selen27.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B159 mcg
Vitamin B2171 mcg
Vitamin B34087 mcg
Vitamin B5568 mcg
Vitamin B6282 mcg
Vitamin B122.12 mcg
Folate9 mcg
Choline109.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.51 mg
Vitamin K1.8 mcg