🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bắp bò, sống
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
22.19
g / 100g
Chất béo
4.31
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho214 mg
Magie24 mg
Natri59 mg
Kali350 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.92 mg
Kẽm4.22 mg
Đồng99 mcg
Mangan14 mcg
Selen28.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2144 mcg
Vitamin B36661 mcg
Vitamin B5656 mcg
Vitamin B6656 mcg
Vitamin B121.57 mcg
Folate13 mcg
Choline92.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.2 mcg