🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp cải Brussels, đông lạnh, luộc, vắt ráo, có muối
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
3.64
g / 100g
Chất béo
0.39
g / 100g
Carbs
8.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 7%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho56 mg
Magie18 mg
Natri259 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng34 mcg
Mangan206 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C45.7 mg
Vitamin B1103 mcg
Vitamin B2113 mcg
Vitamin B3537 mcg
Vitamin B5342 mcg
Vitamin B6289 mcg
Folate101 mcg
Choline18.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A46 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K193.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g
Đường2.08 g