🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp cải Brussels, nấu chín (luộc), ráo nước, không thêm muối
Năng lượng
36
kcal / 100g
Protein
2.55
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
7.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 10%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho56 mg
Magie20 mg
Natri21 mg
Kali317 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng83 mcg
Mangan227 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C62 mg
Vitamin B1107 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B3607 mcg
Vitamin B5252 mcg
Vitamin B6178 mcg
Folate60 mcg
Choline40.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A39 mcg
Vitamin E0.43 mg
Vitamin K140.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường1.74 g