🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bắp cải cuộn nhân bò và cơm
Năng lượng
114
kcal / 100g
Protein
8.3
g / 100g
Chất béo
5.06
g / 100g
Carbs
8.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 40%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho81 mg
Magie16 mg
Natri338 mg
Kali253 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.1 mg
Kẽm1.9 mg
Đồng61 mcg
Selen8.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.4 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B31905 mcg
Vitamin B6186 mcg
Vitamin B120.75 mcg
Folate24 mcg
Choline38.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A19 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K21 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường3.45 g