🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bắp cải, đỏ, sống
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
1.24
g / 100g
Chất béo
0.21
g / 100g
Carbs
6.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho36 mg
Magie13 mg
Natri12 mg
Kali269 mg
Khoáng chất vi lượng
Kẽm0.24 mg
Đồng4 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C53.9 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B3418 mcg
Vitamin B6179 mcg
Folate18 mcg
Choline17.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A56 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K32.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường3.83 g