🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp cải (hoặc cải) kiểu mù tạt, ướp muối
Năng lượng
28
kcal / 100g
Protein
1.1
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
5.63
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 3%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi67 mg
Phốt pho27 mg
Magie15 mg
Natri717 mg
Kali246 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng34 mcg
Mangan218 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B140 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3720 mcg
Vitamin B5186 mcg
Vitamin B6300 mcg
Folate72 mcg
Choline21.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K115.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.1 g
Đường1.4 g