🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp cải thường, luộc, vắt ráo, có muối
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
1.27
g / 100g
Chất béo
0.06
g / 100g
Carbs
5.51
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 2%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho33 mg
Magie15 mg
Natri255 mg
Kali196 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.17 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng17 mcg
Mangan205 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C37.5 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B238 mcg
Vitamin B3248 mcg
Vitamin B5174 mcg
Vitamin B6112 mcg
Folate30 mcg
Choline20.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K108.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường2.79 g