🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bắp cải tím, tươi
Năng lượng
34.1
kcal / 100g
Protein
1.24
g / 100g
Chất béo
0.214
g / 100g
Carbs
6.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho35.8 mg
Magie13.3 mg
Natri11.7 mg
Kali269 mg
Khoáng chất vi lượng
Kẽm0.245 mg
Đồng4 mcg
Mangan309 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C53.9 mg
Vitamin B6179 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K32.3 mcg