🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp cải tươi
Năng lượng
25
kcal / 100g
Protein
1.28
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
5.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 3%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho26 mg
Magie12 mg
Natri18 mg
Kali170 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.47 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng19 mcg
Mangan160 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C36.6 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3234 mcg
Vitamin B5212 mcg
Vitamin B6124 mcg
Folate43 mcg
Choline10.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K76 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g
Đường3.2 g