🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bắp cải, xanh, sống
Năng lượng
31
kcal / 100g
Protein
0.96
g / 100g
Chất béo
0.23
g / 100g
Carbs
6.38
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 7%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho27 mg
Magie14 mg
Natri16 mg
Kali207 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.07 mg
Kẽm0.21 mg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C40.3 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3234 mcg
Vitamin B6138 mcg
Folate43 mcg
Choline10.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K59.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g
Đường3.2 g