Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Bắp chân bê, phần nạc và mỡ tách rời, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bắp chân bê, phần nạc và mỡ tách rời, sống

Năng lượng

107

kcal / 100g

Protein

19.28

g / 100g

Chất béo

3.3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 72%Béo 28%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho207 mg
Magie32 mg
Natri107 mg
Kali162 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.17 mg
Kẽm3.32 mg
Đồng100 mcg
Mangan10 mcg
Selen12.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B182 mcg
Vitamin B2376 mcg
Vitamin B35254 mcg
Vitamin B5641 mcg
Vitamin B6392 mcg
Vitamin B121.89 mcg
Folate3 mcg
Choline96.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1 mcg