Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Bắp chân sau cừu, phần nạc và mỡ tách rời, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bắp chân sau cừu, phần nạc và mỡ tách rời, sống

Năng lượng

186

kcal / 100g

Protein

18.39

g / 100g

Chất béo

12.12

g / 100g

Carbs

0.73

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 40%Béo 59%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho168 mg
Magie20 mg
Natri76 mg
Kali299 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.34 mg
Kẽm3.09 mg
Đồng97 mcg
Mangan9 mcg
Selen4.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B167 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B34388 mcg
Vitamin B5451 mcg
Vitamin B6134 mcg
Vitamin B121.31 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.4 mg

Khác

DHA4 mg