🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bắp chân trước bê, osso buco, chỉ phần nạc tách rời, chín (hầm)
Năng lượng
157
kcal / 100g
Protein
29.12
g / 100g
Chất béo
4.51
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 26%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho218 mg
Magie34 mg
Natri90 mg
Kali205 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.06 mg
Kẽm5.32 mg
Đồng119 mcg
Mangan11 mcg
Selen20.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B183 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B33770 mcg
Vitamin B5480 mcg
Vitamin B6177 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate5 mcg
Choline146.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.4 mcg