🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bắp heo, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
193
kcal / 100g
Protein
19.87
g / 100g
Chất béo
11.96
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho204 mg
Magie19 mg
Natri84 mg
Kali329 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.69 mg
Kẽm2.02 mg
Đồng131 mcg
Mangan22 mcg
Selen19.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1470 mcg
Vitamin B2307 mcg
Vitamin B35750 mcg
Vitamin B5594 mcg
Vitamin B6475 mcg
Vitamin B120.54 mcg
Choline68.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.31 mg
Khác
DHA3 mg