Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt ba chỉ heo, cả da, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thịt ba chỉ heo, cả da, sống

Năng lượng

380

kcal / 100g

Protein

15.2

g / 100g

Chất béo

35.8

g / 100g

Carbs

-0.705

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 85%Carb -1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4.2 mg
Phốt pho114 mg
Magie12.2 mg
Natri49.7 mg
Kali208 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.382 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng33 mcg
Mangan2 mcg