🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí đao (Chinese preserving melon), đã nấu, luộc, để ráo, không muối
Năng lượng
14
kcal / 100g
Protein
0.4
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
3.04
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 12%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho17 mg
Magie10 mg
Natri107 mg
Kali5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.38 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng22 mcg
Mangan56 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.5 mg
Vitamin B134 mcg
Vitamin B21 mcg
Vitamin B3384 mcg
Vitamin B5121 mcg
Vitamin B632 mcg
Folate4 mcg
Choline4.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K2.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.18 g