🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bí đỏ, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
1
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
6.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 3%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho44 mg
Magie12 mg
Natri1 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.8 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng127 mcg
Mangan125 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3600 mcg
Vitamin B5298 mcg
Vitamin B661 mcg
Folate16 mcg
Choline8.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A426 mcg
Vitamin E1.06 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường2.76 g