🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí đông (acorn squash), luộc, nghiền nhuyễn, không muối
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
0.67
g / 100g
Chất béo
0.08
g / 100g
Carbs
8.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 2%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho27 mg
Magie26 mg
Natri3 mg
Kali263 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.56 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng52 mcg
Mangan146 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.5 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B28 mcg
Vitamin B3531 mcg
Vitamin B5303 mcg
Vitamin B6117 mcg
Folate11 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A41 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g