Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Bí hè, vàng hoặc xanh, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bí hè, vàng hoặc xanh, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại

Năng lượng

35

kcal / 100g

Protein

0.6

g / 100g

Chất béo

2.6

g / 100g

Carbs

2.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 63%Carb 31%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho20 mg
Magie13 mg
Natri312 mg
Kali93 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.69 mg
Kẽm0.28 mg
Đồng77 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.3 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B226 mcg
Vitamin B3403 mcg
Vitamin B657 mcg
Folate9 mcg
Choline4.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A16 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K4.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường1.15 g