🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bí hè, vàng hoặc xanh, không xác định dạng, đã nấu chín
Năng lượng
47
kcal / 100g
Protein
1.27
g / 100g
Chất béo
3.33
g / 100g
Carbs
3.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 59%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho40 mg
Magie22 mg
Natri148 mg
Kali275 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng83 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18 mg
Vitamin B149 mcg
Vitamin B273 mcg
Vitamin B3486 mcg
Vitamin B6156 mcg
Folate21 mcg
Choline9.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Vitamin E0.59 mg
Vitamin K6.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường3.07 g