🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bí hè, vàng hoặc xanh, tươi, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
1.3
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
4.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 13%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho41 mg
Magie22 mg
Natri142 mg
Kali283 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng85 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18.5 mg
Vitamin B151 mcg
Vitamin B275 mcg
Vitamin B3501 mcg
Vitamin B6141 mcg
Folate21 mcg
Choline9.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K4.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường3.16 g