🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bí hè, vàng hoặc xanh, tươi, nấu với dầu
Năng lượng
51
kcal / 100g
Protein
1.26
g / 100g
Chất béo
3.75
g / 100g
Carbs
3.98
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 62%Carb 29%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho40 mg
Magie22 mg
Natri138 mg
Kali275 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.47 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng83 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18 mg
Vitamin B149 mcg
Vitamin B273 mcg
Vitamin B3486 mcg
Vitamin B6137 mcg
Folate21 mcg
Choline9.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.79 mg
Vitamin K7.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường3.06 g