🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí Hubbard, luộc nghiền, không thêm muối
Năng lượng
30
kcal / 100g
Protein
1.48
g / 100g
Chất béo
0.37
g / 100g
Carbs
6.46
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 9%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho14 mg
Magie13 mg
Natri5 mg
Kali214 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.28 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng47 mcg
Mangan126 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.5 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B3334 mcg
Vitamin B5297 mcg
Vitamin B6103 mcg
Folate10 mcg
Choline8.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A200 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường2.93 g