Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bí mì spaghetti, đã nấu chín
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bí mì spaghetti, đã nấu chín

Năng lượng

49

kcal / 100g

Protein

0.65

g / 100g

Chất béo

2.8

g / 100g

Carbs

6.26

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 48%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho14 mg
Magie11 mg
Natri138 mg
Kali114 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.33 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng34 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.4 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B221 mcg
Vitamin B3784 mcg
Vitamin B6112 mcg
Folate8 mcg
Choline7.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K2.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường2.45 g