Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Bí mùa đông acorn, luộc, nghiền, có muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bí mùa đông acorn, luộc, nghiền, có muối

Năng lượng

34

kcal / 100g

Protein

0.67

g / 100g

Chất béo

0.08

g / 100g

Carbs

8.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho27 mg
Magie26 mg
Natri239 mg
Kali263 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.56 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng52 mcg
Mangan146 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.5 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B28 mcg
Vitamin B3531 mcg
Vitamin B5303 mcg
Vitamin B6117 mcg
Folate11 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A13 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g