Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Bí mùa đông acorn, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bí mùa đông acorn, sống

Năng lượng

40

kcal / 100g

Protein

1.25

g / 100g

Chất béo

0.1825

g / 100g

Carbs

10.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 3%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24.82 mg
Phốt pho42.04 mg
Magie23.75 mg
Kali332.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3078 mg
Kẽm0.2935 mg
Đồng86.85 mcg
Mangan187.1 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7 mg
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B5400 mcg
Vitamin B6154 mcg
Folate50 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.635 g