🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa đông (mọi giống), nướng, có muối
Năng lượng
37
kcal / 100g
Protein
0.89
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
8.85
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 7%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho19 mg
Magie13 mg
Natri237 mg
Kali241 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.44 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng82 mcg
Mangan187 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B3495 mcg
Vitamin B5234 mcg
Vitamin B6161 mcg
Folate20 mcg
Choline10.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A261 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K4.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g
Đường3.3 g