🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa đông (tất cả giống), sống
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
0.95
g / 100g
Chất béo
0.13
g / 100g
Carbs
8.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 3%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho23 mg
Magie14 mg
Natri4 mg
Kali350 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.58 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng71 mcg
Mangan163 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.3 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5188 mcg
Vitamin B6156 mcg
Folate24 mcg
Choline10 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A68 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.5 g
Đường2.2 g