🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa hè crookneck và straightneck, luộc, để ráo, có muối
Năng lượng
19
kcal / 100g
Protein
1.04
g / 100g
Chất béo
0.39
g / 100g
Carbs
3.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 15%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho29 mg
Magie16 mg
Natri237 mg
Kali177 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.37 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng65 mcg
Mangan157 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.6 mg
Vitamin B143 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3507 mcg
Vitamin B5323 mcg
Vitamin B678 mcg
Folate23 mcg
Choline7.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A56 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K4.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường2.48 g