🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa hè (loại crookneck và straightneck), đóng hộp, phần rắn, để ráo, không muối
Năng lượng
13
kcal / 100g
Protein
0.61
g / 100g
Chất béo
0.07
g / 100g
Carbs
2.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 4%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho21 mg
Magie13 mg
Natri5 mg
Kali96 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.71 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng80 mcg
Mangan97 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.7 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B227 mcg
Vitamin B3418 mcg
Vitamin B548 mcg
Vitamin B642 mcg
Folate10 mcg
Choline4.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K2.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường1.19 g