🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa hè (loại crookneck và straightneck), đông lạnh, đã luộc, để ráo, không muối
Năng lượng
25
kcal / 100g
Protein
1.28
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
5.54
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 6%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho41 mg
Magie27 mg
Natri6 mg
Kali253 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.52 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng73 mcg
Mangan263 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.8 mg
Vitamin B136 mcg
Vitamin B247 mcg
Vitamin B3440 mcg
Vitamin B5102 mcg
Vitamin B699 mcg
Folate13 mcg
Choline9.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K5.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường2.33 g