🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa hè (loại crookneck và straightneck), sống
Năng lượng
19
kcal / 100g
Protein
1.01
g / 100g
Chất béo
0.27
g / 100g
Carbs
3.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 11%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho32 mg
Magie20 mg
Natri2 mg
Kali222 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.44 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng92 mcg
Mangan172 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C19.3 mg
Vitamin B151 mcg
Vitamin B241 mcg
Vitamin B3448 mcg
Vitamin B5160 mcg
Vitamin B6104 mcg
Folate19 mcg
Choline7.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K3.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường2.88 g