🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí mùa hè (mọi giống), luộc, để ráo, có muối
Năng lượng
20
kcal / 100g
Protein
0.91
g / 100g
Chất béo
0.31
g / 100g
Carbs
4.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 12%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi27 mg
Phốt pho39 mg
Magie24 mg
Natri237 mg
Kali192 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.36 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng103 mcg
Mangan213 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B241 mcg
Vitamin B3513 mcg
Vitamin B5137 mcg
Vitamin B665 mcg
Folate20 mcg
Choline7.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường2.59 g