🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bí ngô, đã nấu chín
Năng lượng
52
kcal / 100g
Protein
1.05
g / 100g
Chất béo
2.84
g / 100g
Carbs
6.77
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 45%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho46 mg
Magie13 mg
Natri131 mg
Kali354 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng132 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8 mg
Vitamin B147 mcg
Vitamin B2109 mcg
Vitamin B3593 mcg
Vitamin B675 mcg
Folate14 mcg
Choline8.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A433 mcg
Vitamin E1.51 mg
Vitamin K3.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường2.88 g