Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Bí ngô, đóng hộp, đã nấu chín
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bí ngô, đóng hộp, đã nấu chín

Năng lượng

56

kcal / 100g

Protein

1.08

g / 100g

Chất béo

2.82

g / 100g

Carbs

7.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 42%Carb 51%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho34 mg
Magie22 mg
Natri13 mg
Kali200 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.35 mg
Kẽm0.17 mg
Đồng104 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.7 mg
Vitamin B122 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3356 mcg
Vitamin B671 mcg
Folate11 mcg
Choline9.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A767 mcg
Vitamin E1.41 mg
Vitamin K17.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.8 g
Đường3.21 g