🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bí ngòi non (zucchini), sống
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
2.71
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
3.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 13%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho93 mg
Magie33 mg
Natri3 mg
Kali459 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng97 mcg
Mangan196 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C34.1 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B3705 mcg
Vitamin B5367 mcg
Vitamin B6142 mcg
Folate20 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A25 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g